2 h 30 min
Osagarriak: Hondoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ura 1.0 l
Hezurrak 0.3 kg
Tipula 0.1 kg
Azenarioak 0.05 kg
Porruen atal berdea 0.5 ud
Elaborazioa
  • Zatitu hezurrak.
  • Garbitu porruen berdea eta zatitu.
  • Tipulak zuritu eta moztu erditan edo laurdenetan.
  • Azenarioak garbitu, zuritu eta zatitu.
  • Jarri garbitutako eta zatitutako osagai guztiak marmita batean ur hotzetan. Jarri sutan irakiten hasi arte. Jaitsi sua eta utzi egosten, 2 orduz gutxienez, aparra etengabe kenduz.
  • Behin denbora hori pasatuta, iragazi, utzi jalkitzen eta kendu koipea likidoari.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 6.49 g
Gantz azido aseak 0.2 g
Gantz azido monoasegabeak 0.0 g
Gantz azido poliasegabeak 0.41 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 146.9 mg
Burdina 2.37 mg
Zinka 0.55 mg
A bitamina 280.6 ug
C bitamina 44.4 g
Azido folikoa 158.2 ug
Gatza (Sodioa) 59.7 mg
Azukreak 15.13 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak