10 min
Osagarriak: Hornigaiak
Tenperatura: Hotza
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Osterzuria 0.1 ud
Errukula 10.0 g
Berroak 25.0 g
Errefautxoak 0.025 kg
Cherry tomatea 0.05 kg
Elaborazioa
  • Prestatu ontzi bat oso ur hotzaz (komeni da izotza botatzea) eta bota elikagaietarako lixiba tanta batzuk.
  • Kendu barazki desberdinen zati zimelak eta gogorrak uretan sartu baino lehen, utzi hamar minutuz higienizatzen.
  • Xukatu eta garbitu berriro ur hotz ugariz.
  • Zentrifugatu.
  • Hozkailuan mantendu, paper heze artean.

MUNTAIA

  • Buket bat egiteko lauzpabost barazki mota ezberdin moztu, apaindu tomate gerezi batekin, errukula hosto batekin,errefautxo xafla batekin eta abar.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.67 g
Gantz azido aseak 0.07 g
Gantz azido monoasegabeak 0.02 g
Gantz azido poliasegabeak 0.02 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 42.31 mg
Burdina 1.77 mg
Zinka 0.27 mg
A bitamina 13.2 ug
C bitamina 15.24 g
Azido folikoa 53.06 ug
Gatza (Sodioa) 8.29 mg
Azukreak 0.95 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak