Izokin marinatua entsaladan

30 min
Plater mota: Arraina, Entsaladak
Tenperatura: Hotza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
esnea
esnea
sesamo-aleak
sesamo-aleak
sulfitoak
sulfitoak
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Krustazeo-aztarnak
Krustazeo-aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Elaborazioa

Marinada luzearentzat.

Goarnizioentat:

Saltsentzat:

MUNTAIA

  • Moztu izokin marinatua xafla edo dadoetan. Apaindu sesamo edota oliba beltza sikuekin.
  • Prestatu barazki bouqueta, eta apailatu.
  • Apaindu saltsekin.
  • Zerbitzatu (beste plater batean) ogi txigortua eta gurina.
  • Izokina lagundu daiteke ozpinetakoekin (brunoisean moztuta): tipulina, pepiniloak, kaparrondoak, etab.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 17.21 g
Gantz azido aseak 50.3 g
Gantz azido monoasegabeak 112.54 g
Gantz azido poliasegabeak 131.94 g
Kolesterola 79.85 mg
Kaltzioa 381.81 mg
Burdina 7.64 mg
Zinka 4.21 mg
A bitamina 306.63 ug
C bitamina 60.98 g
Azido folikoa 305.57 ug
Gatza (Sodioa) 72503.23 mg
Azukreak 94.41 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.