Izokin marinatua entsaladan

30 min
Plater mota: Arrainak, Entsaladak
Tenperatura: Hotza
Alergenoak
Arraina
Arraina
Esnea
Esnea
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Glutena
Glutena
Sesamo-aleak
Sesamo-aleak
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa

Marinada luzearentzat.

Goarnizioentat:

Saltsentzat:

MUNTAIA

  • Moztu izokin marinatua xafla edo dadoetan. Apaindu sesamo edota oliba beltza sikuekin.
  • Prestatu barazki bouqueta, eta apailatu.
  • Apaindu saltsekin.
  • Zerbitzatu (beste plater batean) ogi txigortua eta gurina.
  • Izokina lagundu daiteke ozpinetakoekin (brunoisean moztuta): tipulina, pepiniloak, kaparrondoak, etab.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 5.1 g
Gantz azido aseak 46.13 g
Gantz azido monoasegabeak 108.31 g
Gantz azido poliasegabeak 118.81 g
Kolesterola 88.53 mg
Kaltzioa 190.22 mg
Burdina 4.47 mg
Zinka 1.54 mg
A bitamina 300.1 ug
C bitamina 86.36 g
Azido folikoa 106.69 ug
Gatza (Sodioa) 70581.36 mg
Azukreak 84.57 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.