Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tomate udarekara 0.3 kg
Oliba-olio 0.013 l
Gatz fina 3.75 g
Azukrea 0.003 kg
Elaborazioa
  • Jarri ura irakiten, eta galdarraztatu tomateak. Horren aurretik, egin gurutze bat tomateei, laban batekin, oinarrian.
  • Zuritu tomateak, erdibitu, eta kendu haziak, zatitu dadotan,  emango zaien tamaina erabileraren araberakoa izango da.
  • Jarri ontzi batean zabalduta eta sutan, hasieran estali, eta, behin ura bota dutela, kendu estalkia, eta jarri su bizian, desegin gabe kozina daitezen, jarri gatz puntuan eta, behar izanez gero, garraztasun-puntuan, azukrea gehituz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.72 g
Gantz azido aseak 0.63 g
Gantz azido monoasegabeak 2.02 g
Gantz azido poliasegabeak 0.25 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 36.23 mg
Burdina 0.6 mg
Zinka 0.0 mg
A bitamina 5.0 ug
C bitamina 5.4 g
Azido folikoa 32.4 ug
Gatza (Sodioa) 308.78 mg
Azukreak 3.66 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak