Oilasko-bularkiak

Kategoria Hegaztiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Oilasko-bularkia proteina askoko elikagaia da. Animalia jatorria duen elikagaia denez, beharrezko ditugun aminoazido esentzial guztiak ditu oilaskoak.

Oilaskoak haragi gorri gehienak baino gantz gutxiago edukitzen du eta, hortaz, kaloria kontsumoa eta gantz aseak murrizten lagun dezake. Oilasko-bularkiak era askotan prestatu eta zerbitzatu daitezke.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Energia
112.0
kcal
Karbohidratoak
0.0
g
Proteinak
21.8
g
Koipeak
2.8
g
Azukreak 0.0 g
Gatza (Sodioa) 81.0 mg
Azido folikoa 12.0 ug
C bitamina 0.0 g
A bitamina 0.0 ug
Zinka 0.7 mg
Burdina 1.0 mg
Kaltzioa 14.0 mg
Kolesterola 69.0 mg
Gantz azido poliasegabeak 0.52 g
Gantz azido monoasegabeak 1.26 g
Gantz azido aseak 0.76 g
Zuntza 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
Oilasko bularkia jalapeña erara
120 min

Oilasko bularkia jalapeña erara

  • Tenperatura: Beroa
  • Plater mota: Hegaztiak
Noodles con verduras, pollo y salsa de soja
45 min

Noodles con verduras, pollo y salsa de soja

  • Tipo de plato: Aves, Pastas, Verduras y hortalizas
  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de cocina: Cocina asiática
Pizza barbacoa
60 min

Pizza barbacoa

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Plato único, Pizzas, empanadas
  • Técnica de conservación: Refrigeración
Risotto de champiñones, guisantes y ave

Risotto de champiñones, guisantes y ave

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Aves, Verduras y hortalizas, Huevos
Pechuga de pollo de caserío rellena de idiazabal
120 min

Pechuga de pollo de caserío rellena de idiazabal

  • Tipo de plato: Aves
  • Tipo de cocina: Cocina vasca
Cesar salad
45 min

Cesar salad

  • Temperature: Cold
  • Type of dish: Salads, Birds
Lumagorri chicken meatballs

Lumagorri chicken meatballs
Pechuga de Lumagorri con espuma de berza de Derio, remolacha y crujiente de espinaca
30 min

Pechuga de Lumagorri con espuma de berza de Derio, remolacha y crujiente de espinaca

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Pintxos y tapas
Pechuga de Lumagorri con espuma de mostaza wasabi y gomasio rojo
90 min

Pechuga de Lumagorri con espuma de mostaza wasabi y gomasio rojo

  • Tipo de plato: Aves
  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de cocina: Cocina vasca
Pechuga de Lumagorri con espuma de mostaza wasabi y gomasio rojo
90 min

Pechuga de Lumagorri con espuma de mostaza wasabi y gomasio rojo

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de cocina: Cocina vasca
  • Tipo de plato: Pintxos y tapas
Macarrones con pollo y champiñones
50 min

Macarrones con pollo y champiñones

  • Tipo de plato: Aves, Pastas, Verduras y hortalizas
  • Temperatura de consumo: Caliente
Marinatutako oilaskoa barazkiekin salteatuta
45 min

Marinatutako oilaskoa barazkiekin salteatuta

  • Plater mota: Hegaztiak
  • Tenperatura: Beroa
  • Kontserbatzeko teknika: Hotzetan gorde
Noodelas-ak oilasko eta sojarekin
45 min

Noodelas-ak oilasko eta sojarekin

  • Plater mota: Pastak, Berdurak eta barazkiak, Hegaztiak
  • Tenperatura: Beroa
Poke de pollo con noodles
50 min

Poke de pollo con noodles

  • Tipo de plato: Aves, Pastas, Verduras y hortalizas
  • Temperatura de consumo: Ambiente
  • Tipo de cocina: Cocina estadounidense
Chicken meatballs
30 min

Chicken meatballs

  • Type of dish: Meats
  • Temperature: Hot
Pechuga de pollo al ajo tostado
30 min

Pechuga de pollo al ajo tostado

  • Tipo de plato: Aves
  • Temperatura de consumo: Caliente
Ensalada de pollo y huevo
60 min

Ensalada de pollo y huevo

  • Tipo de plato: Aves, Plato único, Ensaladas
  • Temperatura de consumo: Ambiente
60 min

Ensalada de pollo y huevo (PRUEBA)
Pad Thai de pollo
45 min

Pad Thai de pollo

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de cocina: Cocina asiática
Filete de pechuga de pollo con ensalada y calabacin relleno con arroz y verduras
45 min

Filete de pechuga de pollo con ensalada y calabacin relleno con arroz y verduras

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Arroces, Verduras y hortalizas, Plato único, Carnes
Filete de pechuga de pollo con ensalada, boniato y patata al horno
45 min

Filete de pechuga de pollo con ensalada, boniato y patata al horno

  • Tipo de plato: Aves, Verduras y hortalizas, Plato Harvard
  • Temperatura de consumo: Caliente
Filete de pechuga de pollo con berenjena asada y hummus
45 min

Filete de pechuga de pollo con berenjena asada y hummus

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Plato único, Legumbres, Carnes
Filete de pechuga de pollo a la plancha
30 min

Filete de pechuga de pollo a la plancha
Souvlaki con tzatziki, pan de pita y ensalada
45 min

Souvlaki con tzatziki, pan de pita y ensalada

  • Tipo de plato: Aves, Verduras y hortalizas, Plato único
  • Temperatura de consumo: Caliente
Chicken tikka masala
60 min

Chicken tikka masala

  • Type of dish: Rices, Birds
  • Cuisine type: Asian cuisine
  • Temperature: Hot
Pechugas villaroy con ensalada
90 min

Pechugas villaroy con ensalada

  • Tipo de plato: Aves
  • Temperatura de consumo: Caliente
Cesar entsalada
60 min

Cesar entsalada

  • Plater mota: Entsaladak, Plater bakarra, Hegaztiak
  • Tenperatura: Giro-tenperatura
  • Sukaldaritza mota: Sukaldaritza italiarra
  • Kontserbatzeko teknika: Hotzetan gorde
Pechuga de pollo a baja temperatura
30 min

Pechuga de pollo a baja temperatura

  • Tipo de plato: Aves
  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de cocina: Cocina 5ª Gama