30 min
Plater mota: Okelak
Alergenoak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Soja
Soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.113 kg
Perrexila 0.75 g
Gatz fina 9.0 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.75 g
Irina, pastelgintza 0.375 kg
Ama orea 0.075 kg
Ura 0.225 l
Legamia 15.0 g
Esne-hauts gaingabetua 9.375 g
Azukrea 0.015 kg
Okintzako hobetzailea 3.75 g
Elaborazioa
  • Txikitu barazkiak brunoisean. 
  • Sueztitu kipula eta iragazi txinatarretik.
  • Busti esne epelean ogia.
  • Txikitu haragia makinan.
  • Nahastatu osagai guztiak eta oratu ondo.
  • Egin 30 g-ko bolak (anoako 5 unitate).
  • Frijitu almondrongiloak eta atera paper xurgatzailearen gainera.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.86 g
Gantz azido aseak 6.67 g
Gantz azido monoasegabeak 9.37 g
Gantz azido poliasegabeak 16.41 g
Kolesterola 233.69 mg
Kaltzioa 123.32 mg
Burdina 4.95 mg
Zinka 3.79 mg
A bitamina 9.66 ug
C bitamina 4.94 g
Azido folikoa 108.64 ug
Gatza (Sodioa) 2334.36 mg
Azukreak 4.59 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.