Pechuga de pollo
Categoría
Aves
Meses de temporada:
Todo el año
La carne de la pechuga de pollo es una excelente fuente de proteína. Ya que es un producto animal, el pollo contiene todos los aminoácidos esenciales que se necesitan.
Es menos grasa que la mayoría de carne roja, por lo que puede ayudar a reducir las grasas saturadas y el consumo de calorías. Las pechugas de pollo pueden ser cocinadas y servidas en una gran variedad de formas.
Información nutricional (0.1 kg)
Energía
112.0
kcal
Carbohidratos
0.0
g
Proteínas
21.8
g
Grasas
2.8
g
Fibra
0.0
g
Ácidos grasos saturados
0.76
g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.26
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.52
g
Colesterol
69.0
mg
Calcio
14.0
mg
Hierro
1.0
mg
Zinc
0.7
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
12.0
ug
Sal (Sodio)
81.0
mg
Azúcares
0.0
g
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