60 min
Plater mota: Entsaladak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza italiarra
Alergenoak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Parmako gazta 0.15 kg
Hirugiharra 0.2 kg
Ogia 75.0 g
Batavia letxuga 0.563 g
Elaborazioa
  • Moztu gazta pusketan.
  • Moztu hirugiharra xaflatan eta hauek, dadoetan.
  • Jarri hutsean oilasko-paparrak eta egosi 90ºZ-tara 45 minutuz, erantsi eta moztu dadoetan.
  • Moztu ogia dadoetan, txigortu edo frijitu ogi-txigorkiak.

MUNTAIA

  • Jarri uhaza platerean.
  • Banatu gainetik paparra, hirugiharra eta gazta.
  • Aukeratu hobekien datorkion entsalada-ongailuak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.53 g
Gantz azido aseak 14.48 g
Gantz azido monoasegabeak 14.38 g
Gantz azido poliasegabeak 3.6 g
Kolesterola 139.0 mg
Kaltzioa 404.95 mg
Burdina 1.93 mg
Zinka 3.37 mg
A bitamina 125.7 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 23.25 ug
Gatza (Sodioa) 708.5 mg
Azukreak 0.41 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.