Barazkiak jardinera erara

45 min
Beganoentzat egokia
Tenperatura: Beroa
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagarriak: Hornigaiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ilar izoztuak 0.15 kg
Azenarioak 0.125 kg
Lekak 0.05 kg
Barrengorri naturalak 0.05 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.05 l
Elaborazioa
  • Azenarioak zuritu, garbitu eta moztu  laukitxoetan.
  • Garbitu, kendu hariak eta moztu lekak erronboetan.
  • Kendu zutoinak barrengorriei, garbitu eta zatitu laukitxoetan . Gorritu.
  • Lekak, azenarioak eta ilarrak banan banan egosi, lurrunetan edo ingeles erara.
  • Nahastu barazkia gustiak eta barrengorriak berotzeko, bai labean bai salteatzen.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
38.87
kcal
Karbohidratoak
4.91
g
Proteinak
2.08
g
Koipeak
1.2
g
Azukreak 3.4 g
Gatza (Sodioa) 308.39 mg
Azido folikoa 31.58 ug
C bitamina 8.67 g
A bitamina 296.67 ug
Zinka 0.38 mg
Burdina 0.74 mg
Kaltzioa 19.87 mg
Kolesterola 0.01 mg
Gantz azido poliasegabeak 0.66 g
Gantz azido monoasegabeak 0.31 g
Gantz azido aseak 0.19 g
Zuntza 3.3 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
Grilled turbot with vegetables and couscous
60 min

Grilled turbot with vegetables and couscous

  • Type of dish: Fish
  • Temperature: Hot
Merluza al vapor con cuscús y verduras
50 min

Merluza al vapor con cuscús y verduras

  • Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Plato único, Pescado
  • Temperatura de consumo: Caliente
Chicken meatballs with couscous and vegetables
90 min

Chicken meatballs with couscous and vegetables

  • Type of dish: Meats, Main course, Vegetables
  • Temperature: Hot
Oilasko errea baratzain erara
90 min

Oilasko errea baratzain erara

  • Plater mota: Hegaztiak, Berdurak eta barazkiak
  • Tenperatura: Beroa
Grilled perch with vegetables and couscous
30 min

Grilled perch with vegetables and couscous

  • Type of dish: Fish, Main course, Vegetables
  • Temperature: Hot
Grilled plaice with vegetables and couscous
50 min

Grilled plaice with vegetables and couscous

  • Type of dish: Main course, Fish
  • Temperature: Hot
Txahal-biribilki txingarreztatua barazkiekin
120 min

Txahal-biribilki txingarreztatua barazkiekin

  • Plater mota: Okelak, Berdurak eta barazkiak
  • Tenperatura: Beroa
Redondo de ternera braseado con verduras
3 h

Redondo de ternera braseado con verduras

  • Tipo de plato: Carnes
  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Técnica de conservación: Pasteurización
Solomillo de cerdo con cuscús y jardinera de verduras
45 min

Solomillo de cerdo con cuscús y jardinera de verduras

  • Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Plato único, Carnes
  • Temperatura de consumo: Caliente
Txerri- azpizuna osoko pastarekin eta barazki jardinerarekin
50 min

Txerri- azpizuna osoko pastarekin eta barazki jardinerarekin

  • Plater mota: Okelak, Plater bakarra, Pastak, Berdurak eta barazkiak
  • Tenperatura: Beroa
Guiso de conejo con verduras
2 h y 30 min

Guiso de conejo con verduras

  • Tipo de plato: Carnes, Verduras y hortalizas
  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Técnica de conservación: Pasteurización
Veal cheeks stew seasoned with Pedro Ximénez and vegetables
3 h

Veal cheeks stew seasoned with Pedro Ximénez and vegetables

  • Type of dish: Meats, Vegetables
  • Temperature: Hot
  • Conservation technique: Pasteurization