Txerri azpizuna kuskusarekin eta barazki jardinera-rekin

45 min
Tenperatura: Beroa
Meses de temporada*: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
Elaborazioa
  • 70 g-ko xerrak atera eta zanpatu, 2 ale anoa bakoitzeko.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Berotu barazkiak kuskusarekin batera salteatuz.
  • Aldez aurretik koipeztatutako azpizuna plantxan kozinatu.
  • Jarri berotutako platerrean azpizuna eta kuskusarekin salteatutako barazkiak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 11.71 g
Gantz azido aseak 9.67 g
Gantz azido monoasegabeak 31.28 g
Gantz azido poliasegabeak 4.34 g
Kolesterola 144.18 mg
Kaltzioa 120.38 mg
Burdina 5.1 mg
Zinka 4.24 mg
A bitamina 821.24 ug
C bitamina 35.6 g
Azido folikoa 129.0 ug
Gatza (Sodioa) 1168.42 mg
Azukreak 14.02 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.