Kategoria Fruitu lehorrak
Alergenoak
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak

Intxaurrondoaren fruitua, estalki berdeduna. Garunaren hemisferioen itxurako oskol gogor batek osatzen du intxaurra, eta horren barnean dago haragia.

Fruitu lehor oleaginosook omega 3 gantzetan aberatsak izateagatik nabarmentzen dira. Omega 3a ̶ azido linoleiko ere deitzen zaio- gantz esentziala da, eta gure organismoan eginkizun ugari betetzen ditu.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Zuntza 5.2 g
Gantz azido aseak 6.43 g
Gantz azido monoasegabeak 9.19 g
Gantz azido poliasegabeak 40.23 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 77.0 mg
Burdina 2.3 mg
Zinka 2.1 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 66.0 ug
Gatza (Sodioa) 3.0 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak