Idi-azpizuna ingeles erara usaingozobelarrekin
120 min
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Gatz fina
3.0 g
Oregano freskoa
1.0 g
Ezkai
1.0 g
Ardo beltza
0.2 l
Hondo iluna
0.5 l
Zuku loditua
0.5 l
Patata-purea
5.0 ud
Azenarioak
0.1 kg
Lekak
0.1 kg
Baratxuri-buruak
2.0 ud
Oliba olio sendoa
0.05 l
Tipula
0.05 kg
Azenarioak
0.025 kg
Porruen atal berdea
0.3 ud
Hezurrak
0.15 kg
Ardo beltza
0.025 l
Ura
0.5 l
Esne esterilizatua
0.143 l
Gatz fina
1.786 g
Piperbeltz zuria, ehoa
2.857 g
Elaborazioa
Okelarako:
- Okelari soberan daukan gantza kendu eta bridatu. Gatza eta piper hautsa zuria eman eta zigillatu eginu zartagin baten. Ondoren, laberatu okela 180 ºC-tan, okelari noizbehinka buelta emanez. haragiaren zentroa 40 ºC-tara heltzen denean atera labatik. Bridak kendu okelari eta utzi hozten anoatzeko. Egindako xerrak kameratik kanpo mantendu zerbitzurako.
Hornidurak:
- Patata-pure egiteko patata egosi uretan gatz pittin batekin. Patata egin ondoren azala kendu eta puregailu baten bidez purea egin. Pureari behar beste gurina eta esnea gehitu. gatza eta piperbeltz zuria. Pureak eduki behar duen loditasunaz arduratu, manga baten bidez plateratuko baitugu purea.Maribainuan mantendu purea zerbitzura arte.
- Juliana erara doazen barazkientzako leka eta azenarioa juliana fin-fin egin. Ingeles erara egosi barazkiak eta berakatz-olio pittin bat egin zerbitzuan barazkiak salteatzeko.
Saltsa:
- Beharko dugu hondo ilun bat.Roast-beef egin dugun plakatik desglasi bat egin zuku lirgindatu bat lortzeko. Ondo ilunarekin luzatu emaitza eta lirgindatu saltsa puntuan ipiniz. maribainuan mantendu zerbitzura arte.
MUNTAIA
- Haragiaren xerrak labean sartu epeltzen puxka bat gatz lodiarekin. Saltsa irakiten jarri. Lekak eta azenarioa berakatz olioan salteatu eta mahai beroan gorde. Mauka batekin platerratu patata-purea.
- Barazkiak eta haragia platerratu eta saltsa bero-bero eman okelari.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
939.08
kcal
Karbohidratoak
47.21
g
Proteinak
43.39
g
Koipeak
57.49
g
Zuntza
11.33
g
Gantz azido aseak
20.3
g
Gantz azido monoasegabeak
26.86
g
Gantz azido poliasegabeak
5.68
g
Kolesterola
138.16
mg
Kaltzioa
254.66
mg
Burdina
8.2
mg
Zinka
7.93
mg
A bitamina
562.92
ug
C bitamina
98.36
g
Azido folikoa
238.36
ug
Gatza (Sodioa)
612.1
mg
Azukreak
23.04
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Lekaleak
- Otartekoak eta andwichak
- Pizzak, enpanada
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Azkenburukoa
- Okelak
- Gosariak eta brunch
- Hegaztiak
- Entsaladak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pintxoak
- Plater bakarra
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Gozokiak
- Zopak eta Kremak
- Arraina
- Arrozak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak