Holandar orea

30 min
Begetarianoentzat egokia
Osagarriak: Gozogintzako elaborazioak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irin ahula 0.25 kg
Kremak egiteko margarina 0.15 kg
Glas azukrea 0.075 kg
Arrautzak 0.5 ud
Banillazko aroma 0.025 g
Gatz fina 0.5 g
Elaborazioa
  • Prestatu sumendi bat irinarekin eta haren erdian ipini azukrea , gatza eta bainila.
  • Gehitu arrautzak eta gurina pomada puntuan.
  • Ondo landu orea.
  • Hotzean utzi orea pausatzen.
  • Arrabolarekin luzatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
475.78
kcal
Karbohidratoak
55.23
g
Proteinak
5.49
g
Koipeak
25.47
g
Azukreak 14.25 g
Gatza (Sodioa) 287.65 mg
Azido folikoa 13.99 ug
C bitamina 0.0 g
A bitamina 11.37 ug
Zinka 0.51 mg
Burdina 0.72 mg
Kaltzioa 13.34 mg
Kolesterola 57.47 mg
Gantz azido poliasegabeak 11.64 g
Gantz azido monoasegabeak 6.71 g
Gantz azido aseak 6.64 g
Zuntza 1.7 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.