75 min
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
glutena
glutena
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Alberjinia txikia 0.9 kg
Tipula 0.2 kg
Tipula 0.175 kg
Starlux haragi-salda 0.003 kg
Irin ahula 0.034 kg
Hondo zuria 0.75 l
Perrexila 1.25 g
Margarina 0.021 kg
Irin ahula 0.021 kg
Piperbeltz zuria, ehoa 0.001 g
Intxaur muskatuaren hautsa 0.001 g
Gatz fina 1.5 g
Ura 0.75 l
Hezurrak 0.225 kg
Tipula 0.075 kg
Azenarioak 0.038 kg
Porruen atal berdea 0.375 ud
Elaborazioa

Barrubetea egiteko:

  • 70x70-ko roux lodi bat egin.
  • Alberjiniak kontu handiz hustu eta mamia brunoisean txikitu.
  • Brunoisean txikitutako tipula sueztitu, alberjiniaren mamia gehitu , gehiegizko olioa kendu, urdaiazpikoa dadoetan ebakita eta arrautza egosia gehitu.
  • Ligatu barrubetea besamelarekin.
  • Alberjinien oskolak frijitu eta barrubetearekin bete.

Barrengorri saltsa edo krema egiteko: Hondo zuriarekin egin daiteke.

MUNTAIA

  • Alberjinia beteak labako erretilu batean ipini eta gorritu, (mozzarella gazta eraman dezake gorritzerako orduan).
  • Barrengorri saltsa edo kremarekin ondu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 7.97 g
Gantz azido aseak 8.09 g
Gantz azido monoasegabeak 9.16 g
Gantz azido poliasegabeak 15.09 g
Kolesterola 225.06 mg
Kaltzioa 349.18 mg
Burdina 5.79 mg
Zinka 44.21 mg
A bitamina 361.58 ug
C bitamina 56.92 g
Azido folikoa 191.52 ug
Gatza (Sodioa) 1663.95 mg
Azukreak 14.78 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.