2 h y 10 min
Apto para veganos
Tipo de plato: Pizzas, empanadas
Tipo de cocina: Cocina vegana
Elaboraciones complementarias: Elaboraciones de panadería
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Harina floja 0.29 kg
Agua 0.32 l
Masa madre 0.03 kg
Sal 10.5 g
Levadura 22.5 g
Elaboración

Tiempo de amasado: 13´.
Temperatura de la masa:25 ºC
1ª Fermentación masa sin dividir
2ª Fermentación pieza de masa dividida:1h 30´.
3ª Fermentación pieza formada:15´.
Tiempo de cocción:15´.
Temperatura del horno:250 ºC.

ELABORACIÓN

  • Amasar todo junto hasta conseguir una masa fina y elástica.
  • Dividir la masa en piezas del peso deseado.
  • Fermentar las piezas boleadas dentro de un cajón enharinadas
  • Una vez fermentadas o en el momento de realizar la pizza, aplastar las bolas y formar las bases de pizza para posteriormente añadir los distintos ingredientes.
  • Hornear sin vapor.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 5.42 g
Ácidos grasos saturados 1.15 g
Ácidos grasos monoinsaturados 2.05 g
Ácidos grasos polinsaturados 4.87 g
Colesterol 0.04 mg
Calcio 20.33 mg
Hierro 1.7 mg
Zinc 1.12 mg
Vitamina A 0.0 ug
Vitamina C 0.0 g
Ácido fólico 97.71 ug
Sal (Sodio) 824.85 mg
Azúcares 0.55 g
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