45 min
Apto para vegetarianos
Tipo de plato: Pizzas, empanadas
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Septiembre
Alérgenos:
Huevos
Huevos
Gluten
Gluten
Leche
Leche
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Calabacín 0.3 kg
Pimiento rojo 0.15 kg
Espinacas congeladas 0.25 kg
Sal 2.5 g
Oregano seco 2.5 g
Cebolla 0.1 kg
Ajo 0.16 ud
Pimiento verde 0.06 kg
Tomate triturado 0.4 kg
Sal 0.14 g
Azúcar 0.0 kg
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

  • Masa para la pizza
  • Salsa de tomate
  • Lavar y filetear finos los champiñones.
  • Lavar y cortar en tiras finas el pimiento rojo.
  • Lavar y cortar el calabacín en cuartos finos.
  • Descongelar las espinacas.
  • Estirar la masa con el rodillo y con la sémola hasta que tenga el tamaño adecuado. Si utilizamos la formadora de pizzas zanolli encender la máquina, esperar hasta que se caliente y se apaguen los pilotos indicativos y estirar 2 o 4 segundos en función de la consistencia de la masa, que tiene que tener un diámetro de 33 cm. 
  • Extender encima de la masa la salsa de tomate y colocar de forma homogénea todos los ingredientes para acabar cubriendo la superficie con el queso mozzarella.
  • Introducir en el horno de pizzas a 330 ºC durante 3 minutos. Sacar a placa con papel parafinado, añadir el orégano y dejar enfriar antes de meter en la caja de cartón.
  • Si es para consumo inmediato dejar 3 minutos más o hasta que esté la masa cocinada al gusto.

REGENERACIÓN

  • Calentar el horno a 250 ºC.
  • Introducir la pizza en la rejilla del horno colocada a media altura durante unos 4 o 5 minutos.

 

 

Información nutricional (1 ración)
Fibra 10.88 g
Ácidos grasos saturados 10.59 g
Ácidos grasos monoinsaturados 7.46 g
Ácidos grasos polinsaturados 8.68 g
Colesterol 78.06 mg
Calcio 788.95 mg
Hierro 6.05 mg
Zinc 1.95 mg
Vitamina A 492.43 ug
Vitamina C 58.33 g
Ácido fólico 211.5 ug
Sal (Sodio) 1122.31 mg
Azúcares 7.28 g
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