Berruenda amerikar erara
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Irin ahula
0.036 kg
Ekilore-olioa
0.143 l
Perrexila
0.005 g
Saltsa amerikarra
0.714 l
Pilaw arroza
5.0 ud
Tipula
0.095 kg
Azenarioak
0.024 kg
Porrua
0.19 ud
Tomate udarekara
0.095 kg
Otarrainxka
0.048 kg
Arroza
0.029 kg
Gatz fina
3.571 g
Ekilore-olioa
0.012 l
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:
- Egin amerikar saltsa.
- Hornidurako pilaw arroza egin.
- Bota gatza arrainari, eta irineztatu. Frijitu guztiz egin gabe, jarri paper xurgatzailearen gainean.
PLATERATZEA
- Jarri arraina, bota amerikar saltsa arrainari, berotu su txikian.
- Bota gainetik perrexila.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
833.04
kcal
Karbohidratoak
71.98
g
Proteinak
70.1
g
Koipeak
28.14
g
Zuntza
10.57
g
Gantz azido aseak
4.86
g
Gantz azido monoasegabeak
7.27
g
Gantz azido poliasegabeak
14.63
g
Kolesterola
180.48
mg
Kaltzioa
481.76
mg
Burdina
7.78
mg
Zinka
2.17
mg
A bitamina
355.97
ug
C bitamina
77.56
g
Azido folikoa
314.91
ug
Gatza (Sodioa)
1437.55
mg
Azukreak
24.71
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Garagardoak
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Koktelak
- Otartekoak eta andwichak
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pintxoak
- Gosariak eta brunch
- Itsaskiena
- Entsaladak
- Zopak eta Kremak
- Ogia eta opilgintza
- Hegaztiak
- Lekaleak
- Okelak
- Hanburgesak
- Pastak
- Plater bakarra
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak