75 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Krustazeo
Krustazeo
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Berruenda 1.714 kg
Gatz fina 5.357 g
Perrexila 0.005 g
Pilaw arroza 5.0 ud
Tipula 0.095 kg
Azenarioa 0.024 kg
Porrua 0.19 ud
Tomate udarekara 0.095 kg
Fumeta 0.714 l
Brandya 0.024 l
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

  • Egin amerikar saltsa
  • Hornidurako pilaw arroza egin.
  • Bota gatza arrainari, eta irineztatu. Frijitu guztiz egin gabe, jarri paper xurgatzailearen gainean.

PLATERATZEA

  • Jarri arraina, bota amerikar saltsa arrainari, berotu su txikian.
  • Bota gainetik perrexila.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 12.94 g
Gantz azido aseak 6.8 g
Gantz azido monoasegabeak 11.15 g
Gantz azido poliasegabeak 23.39 g
Kolesterola 190.64 mg
Kaltzioa 541.76 mg
Burdina 8.71 mg
Zinka 2.57 mg
A bitamina 433.09 ug
C bitamina 93.61 g
Azido folikoa 371.61 ug
Gatza (Sodioa) 1461.41 mg
Azukreak 30.15 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.