75 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
krustazeo
krustazeo
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Berruenda 1.714 kg
Gatz fina 5.357 g
Irin ahula 0.036 kg
Perrexila 0.005 g
Pilaw arroza 5.0 ud
Tipula 0.095 kg
Azenarioak 0.024 kg
Porrua 0.19 ud
Tomate udarekara 0.095 kg
Otarrainxka 0.048 kg
Arroza 0.029 kg
Fumeta 0.714 l
Brandya 0.024 l
Gatz fina 3.571 g
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

  • Egin amerikar saltsa
  • Hornidurako pilaw arroza egin.
  • Bota gatza arrainari, eta irineztatu. Frijitu guztiz egin gabe, jarri paper xurgatzailearen gainean.

PLATERATZEA

  • Jarri arraina, bota amerikar saltsa arrainari, berotu su txikian.
  • Bota gainetik perrexila.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 10.57 g
Gantz azido aseak 4.86 g
Gantz azido monoasegabeak 7.27 g
Gantz azido poliasegabeak 14.63 g
Kolesterola 180.48 mg
Kaltzioa 481.76 mg
Burdina 7.78 mg
Zinka 2.17 mg
A bitamina 355.97 ug
C bitamina 77.56 g
Azido folikoa 314.91 ug
Gatza (Sodioa) 1437.55 mg
Azukreak 24.71 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.