Abadira plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin eta galiziar erara patatekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak:
arraina
arraina
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Arrainaren gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada hornidura giza, eta bota gainetik ozpin-olioa, entsalada eta galiziar erara patatak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 5.81 g
Gantz azido aseak 6.66 g
Gantz azido monoasegabeak 28.57 g
Gantz azido poliasegabeak 10.59 g
Kolesterola 112.22 mg
Kaltzioa 75.37 mg
Burdina 2.71 mg
Zinka 1.78 mg
A bitamina 140.94 ug
C bitamina 59.96 g
Azido folikoa 87.52 ug
Gatza (Sodioa) 4208.05 mg
Azukreak 4.62 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.