20 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
glutena
glutena
soja
soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gurina 0.05 kg
Hirugiharra 0.1 kg
Irina, pastelgintza 1.25 kg
Ama orea 0.25 kg
Ura 0.75 l
Legamia 50.0 g
Esne-hauts gaingabetua 31.25 g
Azukrea 0.05 kg
Okintzako hobetzailea 12.5 g
Margarina 0.055 kg
Piperbeltz zuria, ehoa 1.0 g
Intxaur muskatuaren hautsa 1.0 g
Gatz fina 5.0 g
Elaborazioa
  • Sandwich mixto bat egin eta gorde.
  • Besamela egin
  • Gurina bigundu. Hirugiharra plantxan  egin kurruskarri egon arte.
  • Igurtzi gurinagaz ogi xerrak eta plantxan txigortu bi aldetatik. Gorde.

MUNTAIA

  • Sandwich mixtoaren gainean hirugiar kurruskatua jarri.
  • Hirugiharraren gainean ogi xerra jarri.
  • Besamel-arekin estali.
  • Hautseztatu gazta birrindua.
  • Gratinatu.
  • Jarri plater batean labain eta sardeska batekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 91.08 g
Gantz azido aseak 45.39 g
Gantz azido monoasegabeak 47.87 g
Gantz azido poliasegabeak 78.66 g
Kolesterola 164.03 mg
Kaltzioa 1577.09 mg
Burdina 30.18 mg
Zinka 24.47 mg
A bitamina 593.04 ug
C bitamina 3.68 g
Azido folikoa 1308.93 ug
Gatza (Sodioa) 12704.17 mg
Azukreak 75.42 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.