20 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Esnea
Esnea
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa
  • Egin bost sandwich mixto eta gorde.
  • Bigundu gurina.
  • Egin plantxan hirugiharra kurruskarri egon arte.
  • Besamela egin
  • Igurtzi gurinagaz bost ogi xerra eta plantxan txigortu bi aldetatik. Gorde.

MUNTAIA

  • Sandwich mixtoen gainean kurruskatuta dauzkagun lau hirugiarrak jarri.
  • Hirugiharraren gainean jarri ogi xerra.
  • Besamel-arekin estali.
  • Hautseztatu birrinduta daukagun gaztarekin.
  • Gratinatu.
  • Jarri plater batean labain eta sardeska batekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.49 g
Gantz azido aseak 28.15 g
Gantz azido monoasegabeak 17.83 g
Gantz azido poliasegabeak 6.7 g
Kolesterola 157.9 mg
Kaltzioa 844.66 mg
Burdina 1.32 mg
Zinka 3.62 mg
A bitamina 519.61 ug
C bitamina 1.8 g
Azido folikoa 20.93 ug
Gatza (Sodioa) 1735.04 mg
Azukreak 5.44 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.