Sandwich mixtoa

15 min
Plater mota: Otartekoak eta andwichak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Moldeko ogia 0.3 ud
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea 0.075 kg
Gazta-barra 0.05 kg
Gurina 0.05 kg
Elaborazioa
  • Bigundu gurina.
  • Moztu urdaiazpikoa eta gazta zerra finetan.
  • Jarri ogian urdaiazpiko zerra bat, gaztazko beste bat eta amaitu beste urdaiazpiko zerra batekin.
  • Estali beste ogi zerra batekin.
  • Sandwicharen alde bat gurinarekin igurtzi eta plantxan jarri. Plantxaren tenperatura beroa egon behar da. 
  • Igurtzi sandwich-aren beste aldea eta txigortu. Nahiko txigortuta dagoenean buelta emango diogu bi aldeak berdin egon arte.

MONTAKETA

  • Moztu sandwicha laban batekin hiruki zati bat ateratzeko moduan eta jarri plater edo portzelanazko azpil batean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
143.76
kcal
Karbohidratoak
1.96
g
Proteinak
5.03
g
Koipeak
11.76
g
Zuntza 0.05 g
Gantz azido aseak 6.43 g
Gantz azido monoasegabeak 2.84 g
Gantz azido poliasegabeak 0.3 g
Kolesterola 38.25 mg
Kaltzioa 80.79 mg
Burdina 0.42 mg
Zinka 0.84 mg
A bitamina 104.3 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 2.72 ug
Gatza (Sodioa) 556.75 mg
Azukreak 0.43 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.