60 min
Osagarriak: Saltsak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.1 kg
Azenarioak 0.025 kg
Porrua 0.15 ud
Piper berdea 0.015 kg
Ardo zuria 0.025 l
Irin ahula 0.012 kg
Tomate saltsa 0.05 l
Hondo zuria 0.75 l
Gatz fina 3.75 g
Tipula 0.017 kg
Baratxuri-buruak 0.027 ud
Piper berdea 0.01 kg
Tomate birrindua 0.067 kg
Gatz fina 0.023 g
Azukrea 0.0 kg
Ura 0.75 l
Hezurrak 0.225 kg
Tipula 0.075 kg
Azenarioak 0.038 kg
Porruen atal berdea 0.375 ud
Barazki-salda, hautsean 0.038 kg
Elaborazioa
  • Baratxuria xerratan ebaki, tipula juliana erara, azenarioa ilargi-erditan eta piper berdea eraztunetan.
  • Hondo zuria eta tomate-saltsa prestatu.
  • Ondoren,  baratxuria, tipula eta azenarioa sueztitu oliotan. Sueztituta egoteko gutxi falta dutenean,  piper berdea gehitu eta utzi dena ondo sueztitu arte. 
  • Kendu koipea,  ardo zuria gehitu eta utzi gutxitzen.
  • Loditzeko, hondoaren litro bakoitzeko 20 g irinekin (babesa duten prestakinak egiten ari bazara: adib. haragi-bolak, bitokeak, arrautza-irinetan pasatutako haragia edo piper beteak), edo hondoaren litro bakoitzeko 40 g irinekin (frijitzerakoan babesik ez duten prestakinak egiten ari bazara). 
  • Gehitu hondo zuria.
  • Tomate-saltsa, zaporea gehitzeko eta kolorea indartzeko gehitu.
  • Utzi irakiten ardo-zaporea galdu arte, eta barazki guztiak ondo bigundu arte. 
  • Irabiagailutik igaro, txinatar iragazkitik.
  • Altxatu (irakin berriro) eta gatza, loditasuna eta kolorea ondu.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 3.05 g
Gatza (Sodioa) 4521.78 mg
Azido folikoa 27.86 ug
C bitamina 17.26 g
A bitamina 154.82 ug
Zinka 0.11 mg
Burdina 0.94 mg
Kaltzioa 62.43 mg
Kolesterola 0.01 mg
Gantz azido poliasegabeak 1.35 g
Gantz azido monoasegabeak 0.58 g
Gantz azido aseak 0.31 g
Zuntza 1.57 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.