Berenjenak, barazkiz eta azalorezko lorez beteak
Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Alberjinia txikia
          0.85 kg
        
      
          Tipula
          0.25 kg
        
      
          Barrengorri naturalak
          0.25 kg
        
      
          Arrautzak
          4.0 ud
        
      
          Gazta arraspatua
          0.2 kg
        
      
          Tipula
          0.15 kg
        
      
          Azenarioak
          0.025 kg
        
      
          Porrua
          0.75 ud
        
      
          Irin ahula
          0.04 kg
        
      
          Ura
          0.9 l
        
      
          Barazki-salda, hautsean
          0.008 kg
        
      
          Tomate saltsa
          0.1 l
        
      
          Oliba-olio 
          0.25 l
        
      
          Gatz fina
          5.0 g
        
      
          Azalore izoztua
          0.375 kg
        
      
          Irin ahula
          0.025 kg
        
      
          Arrautzak
          0.5 ud
        
      
          Oliba-olio 
          0.05 l
        
      
          Gatz fina
          0.5 g
        
      
          Mozzarella gazta arraspatua
          0.2 kg
        
      
          Esne esterilizatua
          0.5 l
        
      
          Margarina
          0.035 kg
        
      
          Irin ahula
          0.035 kg
        
      
          Piperbeltz zuria, ehoa
          0.1 g
        
      
          Intxaur muskatuaren hautsa
          0.1 g
        
      
          Gatz fina
          2.5 g
        
      
          Tipula
          0.033 kg
        
      
          Baratxuri-buruak
          0.053 ud
        
      
          Piper berdea
          0.02 kg
        
      
          Tomate birrindua
          0.133 kg
        
      
          Ekilore-olioa 
          0.003 l
        
      
          Gatz fina
          0.047 g
        
      
          Azukrea
          0.0 kg
        
      Elaborazioa
    Errezeta horretarako, honako elaborazio hauek egin behar dira:
- Bexamela fartsetarako.
 - Alberjiniarako:
- Zatitu alberjiniak eta hustu betetzeko. Gorde haragia betegarrirako.
 - Frijitu alberjiniak olio ugaritan eta atera paper xurgatzailera. Erreserbatu.
 
 - Betegarria egiteko:
- Arrautzak egosi eta, behin hoztu ondoren, brunoisean moztu.
 - Erregosi ebakitako tipula brunoisean.
 - Gehitu alberjinien mami xehatua eta erregosi ondoren txanpiñoi xehatua.
 - Koipegabetu, bexamelarekin trabatu eta arrautza xehatuak sutatik kanpo gehitu. Erreserbatu.
 
 - Saltsarako:
- Barazkiak erregosi, tipula, azenarioa eta porrua gogortasunaren arabera, irina gehitu eta erregosi.
 - Busti zapore-indartzailearekin egindako barazki-saldarekin eta gehitu tomate-saltsa.
 - Irakiten utzi, prest jarri eta turmixetik eta iragazki txinatarretik pasatu.
 - Altxatu (Irakin) eta gorde.
 
 - Alberjiniak fartsarekin bete.
 - Goarniziorako:
- Egosi azalorea , xukatu eta loreak moztu.
 - irineztatu eta arrautzatik.
 - Frijitu olio askorekin.
 
 
MUNTAIA
- Jarri labe-erretilu batean, hautseztatu gazta birrinduarekin eta gratinatu.
 - Saltsatu platera barazki saltsarekin, jarri gainean berenjena gratinatua eta ondoan bi azalore lore.
 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                1174.48
                kcal
              Karbohidratoak
                36.02
                g
              Proteinak
                41.76
                g
              Koipeak
                94.65
                g
              
                Azukreak
                
                  9.32
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  2231.78
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  175.09
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  87.46
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  630.06
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  43.71
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  5.51
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  1071.25
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  300.26
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  9.65
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  57.11
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  24.14
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  6.73
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                
- Garagardoak
 - Koktelak
 - Gosariak eta brunch
 - Hanburgesak
 - Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
 - Itsaskiena
 - Ogia eta opilgintza
 - Pizzak, enpanada
 - Azkenburukoa
 - Pastak
 - Otartekoak eta andwichak
 - Gozokiak
 - Pintxoak
 - Izozkiak eta Sorbeteak
 - Lekaleak
 - Entsaladak
 - Arrautzak
 - Enpanadak
 - Likore
 - Harvard platerra
 - Plater bakarra
 - Okelak
 - Arraina
 - Hegaztiak
 - Berdurak eta barazkiak
 - Zopak eta Kremak
 - Arrozak
 - Kafeak, txokolateak eta infusioak
 - Gaztaiak
 - Aperitiboak eta kanapeak
 
 - Tenperatura
 - 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                
- Sukaldaritza peruarra
 - Sukaldaritza mexikarra
 - Arabiar sukaldaritza
 - Bostgarren gama sukaldaritza
 - Hego Amerikako sukaldaritza
 - Entomofagia (intsektuak)
 - Glutenik gabeko sukaldaritza
 - Sukaldaritza asiarra
 - Sukaldaritza beganoa
 - Sukaldaritza frantsesa
 - Euskal sukaldaritza
 - Sukaldaritza italiarra
 - Sukaldaritza europarra
 - Sukaldaritza amerikarra
 
 - Osagarriak
 - Kontserbatzeko teknika
 - Sasoiko platerrak
 
- 
          
- Arrainak
 - Arrainen ebakerak
 - Arrautzak eta eratorriak
 - Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
 - Barazkien ebakerak
 - Belar usaintsuak
 - Edariak
 - Errailak
 - Esnea, esne-gaina eta esnekiak
 - Fruitu lehorrak
 - Haragiak
 - Haragien ebakerak
 - Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
 - Hegaztiak
 - Intsektuak
 - Itsaskiak
 - Koipe jangarriak eta ozpinak
 - Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
 - Lekaleak
 - Lumadun ehizakia
 - Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
 - Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
 - Pastelgintza- eta okintza-produktuak
 - Perretxikoak
 - Sukaldeko eta gozotegiko materiala
 - Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
 - Ugaztun ehizakia
 - zerbitzuko materiala
 - Zerbitzuko teknikak
 - Zerealak
 
 
