Berenjenas rellenas de verduras y flores de coliflor
Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Berenjena pequeña
          0.85 kg
        
      
          Cebolla
          0.25 kg
        
      
          Queso rallado
          0.2 kg
        
      
          Puerro
          0.75 ud
        
      
          Harina floja
          0.04 kg
        
      
          Agua
          0.9 l
        
      
          Caldo vegetal en polvo
          0.008 kg
        
      
          Salsa de Tomate
          0.1 l
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.25 l
        
      
          Sal 
          5.0 g
        
      
          Coliflor congelada
          0.375 kg
        
      
          Harina floja
          0.025 kg
        
      
          Huevos
          0.5 ud
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.05 l
        
      
          Sal 
          0.5 g
        
      
          Queso mozzarella 
          0.2 kg
        
      
          Leche esterilizada
          0.5 l
        
      
          Margarina
          0.035 kg
        
      
          Harina floja
          0.035 kg
        
      
          Pimienta blanca molida
          0.1 g
        
      
          Nuez moscada polvo
          0.1 g
        
      
          Sal 
          2.5 g
        
      
          Pimiento verde
          0.02 kg
        
      
          Tomate triturado
          0.133 kg
        
      
          Aceite de girasol 
          0.003 l
        
      
          Sal 
          0.047 g
        
      
          Azúcar
          0.0 kg
        
      Elaboración
    Para esta receta son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Besamel para farsas.
 - Para la berenjena:
- Partir las berenjenas a lo largo y vaciar para rellenar, reservando su carne para el relleno.
 - Freír en abundante aceite las berenjenas y sacar a papel absorbente. Reservar.
 
 - Para el relleno:
- Cocer los huevos y una vez fríos cortarlos en brunoise.
 - Pochar la cebolla cortada en brunoise.
 - Añadirle la pulpa picada de las berenjenas y una vez pochada el champiñón picado.
 - Desengrasar, trabar con la besamel y añadirle fuera del fuego los huevos picados. Reservar.
 
 - Para la salsa: 
- Pochar las verduras, cebolla, zanahoria y puerro por orden de dureza, añadir la harina y rehogar.
 - Mojar con el caldo de verduras elaborado con el potenciador de sabor y añadir la salsa de tomate.
 - Dejar hervir, poner a punto y pasar por turmix y chino.
 - Levantar y reservar.
 
 - Rellenar las berenjenas con la farsa.
 - Para la guarnición:
- Escaldar la coliflor, escurrir y cortar flores.
 - Pasar por harina y huevo.
 - Freír en abundante aceite.
 
 
EMPLATADO
- Colocar en una bandeja de horno, espolvorear con queso rallado y gratinar.
 - Salsear el plato con la salsa de verduras, colocar encima la berenjena gratinada y al lado dos flores de coliflor.
 
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                1174.48
                kcal
              Carbohidratos
                36.02
                g
              Proteínas
                41.76
                g
              Grasas
                94.65
                g
              
                Azúcares
                
                  9.32
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  2231.78
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  175.09
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  87.46
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  630.06
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  43.71
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  5.51
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  1071.25
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  300.26
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  9.65
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  57.11
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  24.14
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  6.73
                  g
                
              
            
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    Recetas necesarias
    
  - 
                
                  
                  Tipo de plato
                
- Cervezas
 - Cócteles
 - Desayunos y brunch
 - Hamburguesas
 - Zumos, batidos y refrescos
 - Marisco
 - Panes y bolleria
 - Pizzas, empanadas
 - Postre
 - Pastas
 - Bocadillos y sándwiches
 - Repostería
 - Pintxos y tapas
 - Helados y sorbetes
 - Legumbres
 - Ensaladas
 - Huevos
 - Empanadas
 - Aguardientes y Licores
 - Plato Harvard
 - Plato único
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 - Pescado
 - Aves
 - Verduras y hortalizas
 - Sopas y cremas
 - Arroces
 - Cafes, chocolates e infusiones
 - Quesos
 - Aperitivos y canapés
 
 - Temperatura de consumo
 - Tipo de cocina
 - Elaboraciones complementarias
 - Técnica de conservación
 - Platos de temporada
 
- 
          
- Aves
 - Bebidas
 - Carnes
 - Caza de pelo
 - Caza de pluma
 - Cereales
 - Condimentos, especias y aditivos
 - Conservas, encurtidos y escabeches
 - Cortes de carnes
 - Cortes de pescado
 - Cortes de verdura
 - Despojos
 - Frutos secos
 - Grasas comestibles y vinagres
 - Hierbas aromáticas
 - Huevos y derivados
 - Insectos
 - Leche, nata y derivados
 - Legumbres
 - Marisco
 - Material de cocina y pastelería
 - Material de servicio
 - Pasta, arroces, harinas y derivados
 - Pescados
 - Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
 - Productos de pastelería y panadería
 - Setas
 - Técnicas de cocina y pastelería
 - Técnicas de servicio
 - Verduras, frutas, tubérculos y algas
 
 
