60 min
Plater mota: Itsaskiena, Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
krustazeo
krustazeo
arraina
arraina
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.25 kg
Perrexila 5.0 g
Tipula 0.1 kg
Azenarioak 0.025 kg
Porrua 0.2 ud
Tomate udarekara 0.1 kg
Otarrainxka 0.05 kg
Arroza 0.03 kg
Fumeta 0.75 l
Brandya 0.025 l
Gatz fina 3.75 g
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

  • Amerikar saltsa egin.
  • Pilaw arroza egin.
  • Arraina plantxan gorritu eta saltsan sartu labean edo sutondoan bukatzeko. 
  • Perrexila bota arrainari gainetik.
  • Arraina plateratu, saltsarekin napatu eta ondoan arroza ipini, moldeatuta ahal izan ezkero.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 10.82 g
Gantz azido aseak 2.78 g
Gantz azido monoasegabeak 6.18 g
Gantz azido poliasegabeak 9.41 g
Kolesterola 89.48 mg
Kaltzioa 374.4 mg
Burdina 6.12 mg
Zinka 1.63 mg
A bitamina 365.78 ug
C bitamina 79.92 g
Azido folikoa 300.42 ug
Gatza (Sodioa) 696.38 mg
Azukreak 25.5 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.