60 min
Plater mota: Arrainak, Itsaskienak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Krustazeo
Krustazeo
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.25 kg
Perrexila 0.008 g
Tipula 0.1 kg
Azenarioak 0.025 kg
Porrua 0.2 ud
Tomate udarekara 0.1 kg
Ganba arrosa izoztua 0.05 kg
Arroza 0.03 kg
Fumeta 0.75 l
Brandya 0.025 l
Gatz fina 3.75 g
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

  • Amerikar saltsa egin.
  • Pilaw arroza egin.
  • Arraina plantxan gorritu eta saltsan sartu labean edo sutondoan bukatzeko. 
  • Perrexila bota arrainari gainetik.
  • Arraina plateratu, saltsarekin napatu eta ondoan arroza ipini, moldeatuta ahal izan ezkero.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 13.13 g
Gantz azido aseak 2.86 g
Gantz azido monoasegabeak 6.2 g
Gantz azido poliasegabeak 9.58 g
Kolesterola 100.08 mg
Kaltzioa 434.73 mg
Burdina 6.98 mg
Zinka 2.01 mg
A bitamina 446.08 ug
C bitamina 94.82 g
Azido folikoa 357.72 ug
Gatza (Sodioa) 844.05 mg
Azukreak 31.18 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.