Azalore kus-kusa antxoa kremarekin eta erretako barazkietako aliolia

60 min

Plater mota: Aperitiboak eta kanapeak

Tenperatura: Beroa

Alergenoak

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Azalorea 0.4 kg

Azenarioak 0.1 kg

Pistatxoa 0.03 kg

Korintoko mahaspasak 0.02 kg

Tomate udarekara 0.15 kg

Tipula 0.2 kg

Antxoa gazituak 18.0 ud

Ogia 40.0 g

Esne-gaina 0.2 l

Kuia 0.05 kg

Gatz fina 2.0 g

Piperbeltz ehoa 1.0 g

Baratxuri-buruak 1.0 ud

Gorringo pasteurizatua 0.03 kg

Oliba-olio 0.05 l

Sakura Mix kimuak 0.005 kg

Tipulina 2.0 g

Elaborazioa

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

4920.96

kcal

Karbohidratoak

15.79

Proteinak

640.87

Koipeak

255.29

Zuntza 3.65 g

Gantz azido aseak 70.41 g

Gantz azido monoasegabeak 62.14 g

Gantz azido poliasegabeak 80.36 g

Kolesterola 327.25 mg

Kaltzioa 1208.05 mg

Burdina 38.81 mg

Zinka 19.16 mg

A bitamina 2089.64 ug

C bitamina 54.74 g

Azido folikoa 395.84 ug

Gatza (Sodioa) 252252.41 mg

Azukreak 9.93 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.