"Forever" sandwicha
20 min
Plater mota:
Otartekoak eta andwichak
Tenperatura:
Epela
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Sandwich mixtoa
5.0 ud
Hirugiharra
0.3 kg
Gazta-barra
0.2 kg
Ziapea
50.0 g
Indar erdiko irina
0.1 kg
Arrautzak
3.0 ud
Oliba-olio
0.5 l
Moldeko ogia edo ingeles ogia
10.0 ud
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea
0.075 kg
Gazta-barra
0.05 kg
Gurina
0.05 kg
Elaborazioa
- Sandwich mixto bat egin.
- Hirugiarra plantxan txigortu.
- Gazta xafla finetan moztu.
- Irabiatu arrautzak katilu batean.
- Igurtzi ogiaren alde bakarra ziapearekin.
MUNTAIA
- Hirugiarra eta gazta jarri sandwich mixtoaren gainean.
- Ziapea duen ogia hirugiarra eta gaztaren gainean jarri.
- Arrautza eta irinetik pasatu.
- Saute batean olioa 180 ºC-tan berotu eta bi aldetatik frijitu. Jarri papera duen azpil batean.
- Aurkeztu labaina eta sardexka daukan plater batean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
13011.13
kcal
Karbohidratoak
2267.51
g
Proteinak
322.99
g
Koipeak
269.43
g
Zuntza
109.52
g
Gantz azido aseak
54.6
g
Gantz azido monoasegabeak
98.4
g
Gantz azido poliasegabeak
95.73
g
Kolesterola
277.66
mg
Kaltzioa
1288.7
mg
Burdina
36.9
mg
Zinka
29.17
mg
A bitamina
446.64
ug
C bitamina
2.25
g
Azido folikoa
1580.31
ug
Gatza (Sodioa)
14767.45
mg
Azukreak
85.83
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Plater bakarra
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Okelak
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Hegaztiak
- Itsaskiena
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Lekaleak
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Pastak
- Entsaladak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Gaztaiak
- Enpanadak
- Likore
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak