"Forever" sandwicha

20 min
Plater mota: Otartekoak eta andwichak
Tenperatura: Epela
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
ziapea
ziapea
soja
soja
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Sandwich mixtoa 5.0 ud
Hirugiharra 0.3 kg
Gazta-barra 0.2 kg
Ziapea 50.0 g
Moldeko ogia edo ingeles ogia 5.0 ud
Indar erdiko irina 0.1 kg
Arrautzak 3.0 ud
Oliba-olio 0.5 l
Ikusi Errezeta
Moldeko ogia edo ingeles ogia 10.0 ud
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea 0.075 kg
Gazta-barra 0.05 kg
Gurina 0.05 kg
Ikusi Errezeta
Irina, pastelgintza 2.778 kg
Ura 1.667 l
Ama orea 0.556 kg
Azukrea 0.111 kg
Okintzako hobetzailea 27.778 g
Legamia 111.111 g
Gatz fina 55.556 g
Ekilore-olioa 0.222 l
Esne-hauts gaingabetua 69.444 g
Elaborazioa
  • Sandwich mixto bat egin.
  • Hirugiarra plantxan txigortu.
  • Gazta xafla finetan moztu.
  • Irabiatu arrautzak katilu batean.
  • Igurtzi ogiaren alde bakarra ziapearekin.

MUNTAIA

  • Hirugiarra eta gazta jarri sandwich mixtoaren gainean.
  • Ziapea duen ogia hirugiarra eta gaztaren gainean jarri.
  • Arrautza eta irinetik pasatu.
  • Saute batean olioa 180 ºC-tan berotu eta bi aldetatik frijitu. Jarri papera duen azpil batean.
  • Aurkeztu labaina eta sardexka daukan plater batean. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
10572.29
kcal
Karbohidratoak
1717.32
g
Proteinak
262.69
g
Koipeak
274.81
g
Zuntza 87.61 g
Gantz azido aseak 55.3 g
Gantz azido monoasegabeak 101.11 g
Gantz azido poliasegabeak 100.22 g
Kolesterola 278.47 mg
Kaltzioa 1236.04 mg
Burdina 29.75 mg
Zinka 23.95 mg
A bitamina 456.43 ug
C bitamina 2.5 g
Azido folikoa 1532.17 ug
Gatza (Sodioa) 15195.47 mg
Azukreak 95.16 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.