Txahalkia ziapearekin patatekin

2 h 30 min
Plater mota: Okelak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
sulfitoak
sulfitoak
ziapea
ziapea
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Sesamo-aztarnak
Sesamo-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Lepoaldea 1.214 kg
Gatz fina 5.357 g
Piperbeltz ehoa 3.571 g
Tipula 0.143 kg
Baratxuri-buruak 1.286 ud
Dijon ziapea 3.839 g
Hondo iluna 1.5 l
Tipula 0.15 kg
Azenarioak 0.075 kg
Porruen atal berdea 0.9 ud
Hezurrak 0.45 kg
Ardo beltza 0.075 l
Ura 1.5 l
Elaborazioa
  • Prestatu saltsa-hondo iluna.
  • Bota gatza eta piperbeltza. Salteatu haragia dadoetan.
  • Kendu koipea, xehatu brunoisean hornigaitarako berdurak (tipula eta baratxuria) eta sueztitu.
  • Gehitu haragia, utzi sueztitu eta utzi urritzen ardoa, bota hondo iluna haragia estaltzera iritsi arte, eta utzi egosten haragia samurtu eta berdura desegin arte.
  • Gehitu aurretik salteatutako barrengorriak laurdenetan. Bota gatza eta Dijon ziapea, eta jarri loditasun-puntuan, behar izanez gero.
  • Jarri hornigai gisa patata espaniar erara.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 14.96 g
Gantz azido aseak 24.97 g
Gantz azido monoasegabeak 47.04 g
Gantz azido poliasegabeak 15.06 g
Kolesterola 158.05 mg
Kaltzioa 318.57 mg
Burdina 10.62 mg
Zinka 9.57 mg
A bitamina 430.51 ug
C bitamina 104.26 g
Azido folikoa 310.48 ug
Gatza (Sodioa) 571.08 mg
Azukreak 27.87 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.