Arroz fardelak hirugiarrarekin eta berakatz beltzaren alioliarekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Chipirón
0.05 kg
Arroz bomba
0.1 kg
Queso parmesano
0.005 kg
Hegazti hondoa
0.35 l
Sal
1.0 g
Baratxuri beltza
1.0 ud
Gorringo pasteurizatua
0.01 kg
Aceite de oliva suave
0.05 l
Mahonesa kewpie saltsa
20.0 g
Sakura Mix kimuak
0.002 kg
Cebollino
2.0 g
Elaborazioa
Hirugihar-xafletarako:
- Abatidorean ondo hoztu ontzututako hirugiharra eta mm 1-eko xaflak moztu.
Arrozarentzako:
- Hegazti-hondo zaporetsua prestatu.
- Barazkiak brunoise eran txikitu eta sueztitu.
- Txipiroia txikitu eta sueztitutako barazkietara gehitu. Prozesuarekin jarraitu barazkiak eta txipiroia bigundu arte.
- Hirugiharra txikitu eta barazkiak bigun daudenean gehitu.
- Arroza gehitu, sueztitu eta hegazti-hondoaz busti. Egosi mugitzen, arrozak bere fekula aska dezan.
- Sutatik ateratzean, parmesano gazta birrindua gehitu. Landu, multzoan kremositatea eragiteko. Gatz-puntuan jarri.
- Arroza aurretik abatidorean hoztutako erretilu edo plaka batean zabaldu, egosketa hozte azkar batez ebakitzeko.
- Arroza eskuekin moldekatu, 2,5 cm-ko diametro eta 4 cm altuerako erruloak eratuz.
- Arroz-errulo bakoitza hirugihar-xafla batean bildu.
Baratxuri-beltzaren aliolirako:
- Baratxuri-beltza zurituta arrautza-gorringoaren ondoan jarri, irabiagailuaren ontzian.
- Beso-irabiagailuaz emultsionatu arte irabiatu.
- Olioa zorrotada mehean bota, irabiatzeari utzi gabe.
- Gatz-puntuan jarri.
- Aliolia saltsa-biberoi batean gorde.
Hornidurarako:
- Sakura mixeko mikrokimu batzuk edota tipulin adar batzuk hautatu.
MUNTAIA
- Pixka bat koipeztatutako zartaginean hirugiharratan bildutako arroz-erruloak gorritu.
- Platerean Kewpie mahonesa saltsa eta baratxuri beltz alioli tantak eta puntuak jarri.
- Arroz eta hirugihar erruloak plateraren paraleloan eta diagonalean jarri.
- Mikrokimuekin eta tipulinarekin apaindu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
27939.65
kcal
Karbohidratoak
75.55
g
Proteinak
102.11
g
Koipeak
3015.41
g
Zuntza
2.63
g
Gantz azido aseak
235.06
g
Gantz azido monoasegabeak
9.89
g
Gantz azido poliasegabeak
1.66
g
Kolesterola
43.96
mg
Kaltzioa
74.23
mg
Burdina
1.83
mg
Zinka
0.53
mg
A bitamina
118.02
ug
C bitamina
16.73
g
Azido folikoa
58.9
ug
Gatza (Sodioa)
342.62
mg
Azukreak
58.8
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Garagardoak
- Koktelak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Entsaladak
- Azkenburukoa
- Pizzak, enpanada
- Zopak eta Kremak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pintxoak
- Itsaskiena
- Gosariak eta brunch
- Okelak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Hegaztiak
- Ogia eta opilgintza
- Lekaleak
- Pastak
- Hanburgesak
- Plater bakarra
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza europarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak