Hegaluzea plantxan parrilan egindako barazkiekin eta kinoarekin

60 min
Alergenoak
Arraina
Arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Hegaluzea 1.25 kg
Gatz fina 3.75 g
Kinoa 0.35 kg
Azenarioak 0.3 kg
Kuiatxoa 0.3 kg
Tomate udarekara 0.3 kg
Zainzuriak 0.2 kg
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan parrilan egindako barazkiak eta kinoa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 11.8 g
Gantz azido aseak 170.72 g
Gantz azido monoasegabeak 714.47 g
Gantz azido poliasegabeak 114.25 g
Kolesterola 117.51 mg
Kaltzioa 248.63 mg
Burdina 17.48 mg
Zinka 5.94 mg
A bitamina 2910.3 ug
C bitamina 124.6 g
Azido folikoa 168.42 ug
Gatza (Sodioa) 654.18 mg
Azukreak 17.72 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.