Hegaluzea plantxan parrilan egindako barazkiekin eta kinoarekin

60 min
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Hegaluzea 1.0 kg
Gatz fina 3.75 g
Kinoa 0.35 kg
Azenarioak 0.4 kg
Kuiatxoa 0.4 kg
Tomate udarekara 0.4 kg
Zainzuriak 0.25 kg
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan parrilan egindako barazkiak eta kinoa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 12.98 g
Gantz azido aseak 170.09 g
Gantz azido monoasegabeak 713.89 g
Gantz azido poliasegabeak 113.01 g
Kolesterola 95.01 mg
Kaltzioa 273.78 mg
Burdina 17.47 mg
Zinka 5.52 mg
A bitamina 3160.4 ug
C bitamina 133.5 g
Azido folikoa 186.07 ug
Gatza (Sodioa) 735.38 mg
Azukreak 21.47 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.