Xerra plantxan parrilan egindako barazkiekin, eta labean erretako batata eta patatekin

Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-tapa 1.0 kg
Gatz fina 2.5 g
Azenarioak 0.3 kg
Kuiatxoa 0.3 kg
Tomate udarekara 0.3 kg
Zainzuriak 0.2 kg
Batata 0.5 kg
Patata 0.5 kg
Gatz fina 2.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.25 g
Elaborazioa
  • Xerratu 150 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Xerra plantxa beroan kozinatu aurretiz koipetuz.
  • Jarri xerra plater beroan eta lagundu parrilan egindako barazkiekin eta labean egindako batata eta patatekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 7.85 g
Gantz azido aseak 18.58 g
Gantz azido monoasegabeak 22.57 g
Gantz azido poliasegabeak 4.07 g
Kolesterola 130.03 mg
Kaltzioa 118.45 mg
Burdina 6.39 mg
Zinka 7.6 mg
A bitamina 682.6 ug
C bitamina 64.31 g
Azido folikoa 102.11 ug
Gatza (Sodioa) 821.55 mg
Azukreak 11.79 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.