Labean egindako batata eta patata

45 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Batata 0.5 kg
Patata 0.5 kg
Gatz fina 2.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.25 g
Elaborazioa
  • Patata eta boniatoa garbitu. Erditan moztu.
  • Margotu olioarekin, ondutu gatza eta piperbeltzarekin. Sartu labean 160 ºC, bero mistoa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.64 g
Gantz azido aseak 0.37 g
Gantz azido monoasegabeak 0.32 g
Gantz azido poliasegabeak 0.89 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 28.18 mg
Burdina 1.14 mg
Zinka 0.62 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 38.7 g
Azido folikoa 26.1 ug
Gatza (Sodioa) 209.55 mg
Azukreak 1.71 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.