Labean egindako batata eta patata

45 min
Vegan Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Batata 0.5 kg
Patata 0.5 kg
Gatz fina 2.5 g
Elaborazioa
  • Garbitu batata eta erdibitu 5 zm-tako neurrian.
  • Garbitu patata eta moztu laurdenetan.
  • Egosi tuberkuluak lurrunetan egosteko makinan banatuta.
  • Jarri plantxan olioarekin eta gatzarekin. Jarri plaka batean.
  • Labean bukatu, zerbitzurako berotzen den bitartean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.63 g
Gantz azido aseak 0.37 g
Gantz azido monoasegabeak 0.32 g
Gantz azido poliasegabeak 0.89 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 28.05 mg
Burdina 1.14 mg
Zinka 0.62 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 38.7 g
Azido folikoa 26.1 ug
Gatza (Sodioa) 209.55 mg
Azukreak 1.71 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.