Krepeen orea
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Elaborazioa
- Berotu esnea gurinarekin urtu arte.
- Egin sumendi bat irinarekin eta jarri barnean gatza, arrautza kraskatuak eta brandy zurrustada bat.
- Gehitu esnea bero hagaxkarekin irabiatuz, erabat nahastatu arte.
- Igaro iragazki batetik pikorrak kendu arte.
Oharrak:
- Gurina beste koipe bategatik ordezkatu daiteke.
- Nahasketa thermomix-ean egin daiteke
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
209.64
kcal
Karbohidratoak
18.51
g
Proteinak
6.96
g
Koipeak
11.28
g
Zuntza
0.68
g
Gantz azido aseak
5.22
g
Gantz azido monoasegabeak
3.18
g
Gantz azido poliasegabeak
0.78
g
Kolesterola
128.65
mg
Kaltzioa
79.75
mg
Burdina
0.8
mg
Zinka
0.67
mg
A bitamina
131.28
ug
C bitamina
0.9
g
Azido folikoa
20.5
ug
Gatza (Sodioa)
284.63
mg
Azukreak
2.5
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pintxoak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Itsaskiena
- Gozokiak
- Lekaleak
- Pizzak
- Pastak
- Arrautzak
- Hegaztiak
- Azkenburukoa
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Otartekoak eta andwichak
- Plater bakarra
- Entsaladak
- Hanburgesak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Garagardoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Ogia eta opilgintza
- Okelak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza beganoa
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Etomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak