Krepeen orea
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Elaborazioa
- Berotu esnea gurinarekin urtu arte.
- Egin sumendi bat irinarekin eta jarri barnean gatza, arrautza kraskatuak eta brandy zurrustada bat.
- Gehitu esnea bero hagaxkarekin irabiatuz, erabat nahastatu arte.
- Igaro iragazki batetik pikorrak kendu arte.
Oharrak:
- Gurina beste koipe bategatik ordezkatu daiteke.
- Nahasketa thermomix-ean egin daiteke
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
204.74
kcal
Karbohidratoak
18.51
g
Proteinak
6.55
g
Koipeak
10.92
g
Zuntza
0.68
g
Gantz azido aseak
5.12
g
Gantz azido monoasegabeak
3.05
g
Gantz azido poliasegabeak
0.72
g
Kolesterola
116.12
mg
Kaltzioa
77.89
mg
Burdina
0.74
mg
Zinka
0.63
mg
A bitamina
125.08
ug
C bitamina
0.9
g
Azido folikoa
18.87
ug
Gatza (Sodioa)
279.83
mg
Azukreak
2.5
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Plater bakarra
- Pizzak
- Lekaleak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Itsaskiena
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Azkenburukoa
- Okelak
- Otartekoak eta andwichak
- Hegaztiak
- Pastak
- Entsaladak
- Pintxoak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gozokiak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Ogia eta opilgintza
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza europarra
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak