Urraburua plantxan piper eta tipularekin

45 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

 PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta  perrexil xehetua.
  • Alboan piper eta tipula hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.6 g
Gantz azido aseak 7.56 g
Gantz azido monoasegabeak 20.17 g
Gantz azido poliasegabeak 19.18 g
Kolesterola 126.21 mg
Kaltzioa 134.63 mg
Burdina 3.8 mg
Zinka 1.92 mg
A bitamina 844.5 ug
C bitamina 107.5 g
Azido folikoa 63.65 ug
Gatza (Sodioa) 686.25 mg
Azukreak 8.7 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.