Berdela plantxan piperra eta tipularekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia  eta perrexil xehetua.
  • Alboan piperra eta tipula hornidura giza.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.56 g
Gantz azido aseak 12.79 g
Gantz azido monoasegabeak 17.23 g
Gantz azido poliasegabeak 23.66 g
Kolesterola 256.13 mg
Kaltzioa 97.55 mg
Burdina 4.18 mg
Zinka 2.01 mg
A bitamina 903.5 ug
C bitamina 106.09 g
Azido folikoa 26.04 ug
Gatza (Sodioa) 892.01 mg
Azukreak 8.67 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.