Berdela plantxan entsaladarekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta  perrexil xehetua.
  • Alboan, entsalada onduta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.92 g
Gantz azido aseak 9.99 g
Gantz azido monoasegabeak 17.43 g
Gantz azido poliasegabeak 18.01 g
Kolesterola 181.89 mg
Kaltzioa 54.25 mg
Burdina 2.75 mg
Zinka 1.33 mg
A bitamina 123.65 ug
C bitamina 2.67 g
Azido folikoa 8.11 ug
Gatza (Sodioa) 975.6 mg
Azukreak 0.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.