Hegaluzea plantxan tipula glasatua eta tomatetxo errearekin

60 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

 Berezitasun gisa, kontuan izan arrain koipetsu bat dela, beraz ez dugu irineztatuko.

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan tipula glasatua eta tomatetxo errea.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.96 g
Gantz azido aseak 11.73 g
Gantz azido monoasegabeak 21.99 g
Gantz azido poliasegabeak 26.14 g
Kolesterola 163.44 mg
Kaltzioa 114.57 mg
Burdina 5.31 mg
Zinka 4.04 mg
A bitamina 210.0 ug
C bitamina 37.45 g
Azido folikoa 41.73 ug
Gatza (Sodioa) 411.72 mg
Azukreak 8.45 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.