Izokina plantxan tipula eta piperrekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

Berezitasun gisa, kontuan izan arrain koipetsu bat dela: Izokina.

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta  perrexil xehetua.
  • Alboan piperra eta tipula hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 2.56 g
Gatza (Sodioa) 224.84 mg
Azido folikoa 19.52 ug
C bitamina 57.01 g
A bitamina 839.6 ug
Zinka 1.31 mg
Burdina 1.56 mg
Kaltzioa 74.84 mg
Kolesterola 85.1 mg
Gantz azido poliasegabeak 10.32 g
Gantz azido monoasegabeak 20.55 g
Gantz azido aseak 6.95 g
Zuntza 2.28 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.