15 min
Vegan Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Hotza
Alergenoak
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ahuakatea 0.2 kg
Tipuletak 1.0 ud
Tomate udarekara 0.1 kg
Gatz fina 1.0 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.5 g
Tabaskoa 0.1 ml
Elaborazioa
  • Egosi tipuleta 5 minutuz.
  • Galdarraztatu tomatea, zuritu, haziak kendu eta dadotan moztu.
  • Zuritu ahuakatea, nahastu osagai guztiak eta zapaldu nahasketa sardexkaz ore homogeneo bat lortu arte.
  • Olio hiru goiarakadekin emultsionatu eta ondu gatzaz, limaz edo limoiz eta tabaskoz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.98 g
Gantz azido aseak 1.94 g
Gantz azido monoasegabeak 9.52 g
Gantz azido poliasegabeak 1.4 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 36.25 mg
Burdina 0.67 mg
Zinka 11.65 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 9.86 g
Azido folikoa 16.64 ug
Gatza (Sodioa) 83.87 mg
Azukreak 1.17 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.