Marinel pizza
45 min
Meses de temporada*:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Otarrainxka
0.05 kg
Kuiatxoa
0.15 kg
Mozzarella gazta arraspatua
0.2 kg
Muskuilu-alea, izoztua
0.1 kg
Pizza orea
0.25 kg
Tomate saltsa
0.25 l
Oregano lehorra
2.5 g
Tipula
0.083 kg
Baratxuri-buruak
0.133 ud
Piper berdea
0.05 kg
Tomate birrindua
0.333 kg
Ekilore-olioa
0.008 l
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko, beharrezkoak dira hurrengo elaborazioak:
- Pizza orea egin
- Tomate saltsa egin.
- Muskuiluak garbitu, otarrainxkak zuritu eta minutu batean egosi.
- Pizza prestatu tomate saltsa oinarrian luzatuz eta gainean kuiatxoa ilargi erditan ebakita.
- Pizza erdi-egosi labe oso berotan 8 minututan.
- Gero otarrainxkak, muskuiluak eta mozzarella gehitu gainazala estaliz.
- Bukatzeko, berriz laberatu bero handitan, gazta gorritu arte eta egosten bukatu daiten.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
297.8
kcal
Karbohidratoak
31.86
g
Proteinak
15.78
g
Koipeak
11.6
g
Zuntza
3.13
g
Gantz azido aseak
4.14
g
Gantz azido monoasegabeak
2.8
g
Gantz azido poliasegabeak
2.92
g
Kolesterola
60.62
mg
Kaltzioa
372.62
mg
Burdina
3.28
mg
Zinka
2.0
mg
A bitamina
77.92
ug
C bitamina
23.88
g
Azido folikoa
69.65
ug
Gatza (Sodioa)
333.19
mg
Azukreak
3.05
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Plater bakarra
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Okelak
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Hegaztiak
- Itsaskiena
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Lekaleak
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Pastak
- Entsaladak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Gaztaiak
- Enpanadak
- Likore
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak