Entrekota plantxan labean egindako orburuekin, barrengorriekin, piperrekin, patatekin eta batatekin

60 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 1.0 kg
Orburu zatikatu izoztuak 0.5 kg
Pikillo piperra 10.0 ud
Elaborazioa
  • Moztu 150 g-ko xerretan.

Errezeta honetarako honako elaborazio hauek behar dira:

PRESTATZEA

  • Egin entrekota aurretik koipeztutako plantxa beroan.
  • Jarri plater beroan  entrekota, piperrak, orburuak, barrengorriak eta batata patatarekin batera.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 13.04 g
Gantz azido aseak 18.4 g
Gantz azido monoasegabeak 22.53 g
Gantz azido poliasegabeak 4.11 g
Kolesterola 130.03 mg
Kaltzioa 55.29 mg
Burdina 6.08 mg
Zinka 7.75 mg
A bitamina 10.0 ug
C bitamina 47.0 g
Azido folikoa 72.0 ug
Gatza (Sodioa) 525.5 mg
Azukreak 3.1 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.