Entrekota plantxan labean egindako orburuekin, barrengorriekin, piperrekin, patatekin eta batatekin

60 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.8 kg
Orburu zatikatu izoztuak 0.5 kg
Pikillo piperra 10.0 ud
Elaborazioa
  • Moztu 150 g-ko xerretan.

Errezeta honetarako honako elaborazio hauek behar dira:

PRESTATZEA

  • Egin entrekota aurretik koipeztutako plantxa beroan.
  • Jarri plater beroan  entrekota, piperrak, orburuak, barrengorriak eta batata patatarekin batera.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 13.04 g
Gantz azido aseak 15.0 g
Gantz azido monoasegabeak 18.8 g
Gantz azido poliasegabeak 3.61 g
Kolesterola 104.03 mg
Kaltzioa 52.49 mg
Burdina 5.32 mg
Zinka 6.43 mg
A bitamina 10.0 ug
C bitamina 47.0 g
Azido folikoa 68.0 ug
Gatza (Sodioa) 501.5 mg
Azukreak 3.1 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.