Entrekota plantxan labean egindako orburuekin, barrengorriekin, piperrekin, patatekin eta batatekin

60 min
Tenperatura: Beroa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 1.0 kg
Orburu zatikatu izoztuak 0.5 kg
Pikillo piperra 10.0 ud
Elaborazioa
  • Moztu 150 g-ko xerretan.

Errezeta honetarako honako elaborazio hauek behar dira:

PRESTATZEA

  • Egin entrekota aurretik koipeztutako plantxa beroan.
  • Jarri plater beroan  entrekota, piperrak, orburuak, barrengorriak eta batata patatarekin batera.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 12.15 g
Gantz azido aseak 18.36 g
Gantz azido monoasegabeak 22.53 g
Gantz azido poliasegabeak 4.05 g
Kolesterola 130.03 mg
Kaltzioa 50.19 mg
Burdina 5.76 mg
Zinka 7.59 mg
A bitamina 10.0 ug
C bitamina 41.9 g
Azido folikoa 64.5 ug
Gatza (Sodioa) 570.8 mg
Azukreak 2.91 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.