Perka plantxan entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

MUNTAIA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan, entsalada  onduta.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.15 g
Gantz azido aseak 5.94 g
Gantz azido monoasegabeak 20.82 g
Gantz azido poliasegabeak 14.26 g
Kolesterola 0.21 mg
Kaltzioa 40.18 mg
Burdina 0.95 mg
Zinka 0.46 mg
A bitamina 98.1 ug
C bitamina 5.87 g
Azido folikoa 6.96 ug
Gatza (Sodioa) 692.92 mg
Azukreak 0.4 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.