Oilarra plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.35 g
Gantz azido aseak 6.46 g
Gantz azido monoasegabeak 21.47 g
Gantz azido poliasegabeak 15.23 g
Kolesterola 104.7 mg
Kaltzioa 66.75 mg
Burdina 2.24 mg
Zinka 0.95 mg
A bitamina 78.54 ug
C bitamina 13.11 g
Azido folikoa 36.97 ug
Gatza (Sodioa) 933.75 mg
Azukreak 1.64 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.