Oilarra plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.58 g
Gantz azido aseak 6.89 g
Gantz azido monoasegabeak 21.98 g
Gantz azido poliasegabeak 16.05 g
Kolesterola 186.81 mg
Kaltzioa 112.87 mg
Burdina 3.61 mg
Zinka 1.51 mg
A bitamina 91.38 ug
C bitamina 17.21 g
Azido folikoa 56.14 ug
Gatza (Sodioa) 1132.22 mg
Azukreak 2.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.