Txitxarroa pantxan entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

 kontuan izan txitxarroa arrain koipetsu bat dela, beraz ez dugu irineztatuko.

MUNTAIA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan entsalada onduta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.03 g
Gantz azido aseak 6.06 g
Gantz azido monoasegabeak 14.5 g
Gantz azido poliasegabeak 15.68 g
Kolesterola 117.28 mg
Kaltzioa 56.92 mg
Burdina 2.71 mg
Zinka 1.28 mg
A bitamina 130.99 ug
C bitamina 3.8 g
Azido folikoa 8.34 ug
Gatza (Sodioa) 680.26 mg
Azukreak 0.28 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.