Txitxarroa pantxan entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

 kontuan izan txitxarroa arrain koipetsu bat dela, beraz ez dugu irineztatuko.

MUNTAIA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan entsalada onduta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.11 g
Gantz azido aseak 7.11 g
Gantz azido monoasegabeak 16.15 g
Gantz azido poliasegabeak 16.92 g
Kolesterola 165.13 mg
Kaltzioa 73.69 mg
Burdina 3.65 mg
Zinka 1.73 mg
A bitamina 176.9 ug
C bitamina 4.46 g
Azido folikoa 9.31 ug
Gatza (Sodioa) 680.28 mg
Azukreak 0.37 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.