Izokina plantxan entsaladarekin

20 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan, entsalada onduta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.17 g
Gantz azido aseak 13.5 g
Gantz azido monoasegabeak 39.82 g
Gantz azido poliasegabeak 20.91 g
Kolesterola 175.21 mg
Kaltzioa 120.74 mg
Burdina 3.25 mg
Zinka 3.04 mg
A bitamina 143.6 ug
C bitamina 6.25 g
Azido folikoa 98.28 ug
Gatza (Sodioa) 733.12 mg
Azukreak 0.4 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.