Izokina plantxan entsaladarekin

20 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan, entsalada onduta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.06 g
Gantz azido aseak 10.99 g
Gantz azido monoasegabeak 33.55 g
Gantz azido poliasegabeak 18.69 g
Kolesterola 117.46 mg
Kaltzioa 85.29 mg
Burdina 2.34 mg
Zinka 2.09 mg
A bitamina 114.0 ug
C bitamina 5.2 g
Azido folikoa 68.01 ug
Gatza (Sodioa) 619.9 mg
Azukreak 0.31 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.