Rape sobre mermelada de tomate y ensalada de germinados

60 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Alérgenos
Frutos de cáscara
Frutos de cáscara
Leche
Leche
Mostaza
Mostaza
Pescado
Pescado
Soja
Soja
Sulfitos
Sulfitos
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

MONTAJE

  • Cocinar el rape a 65 ºC en Ronner o al vapor durante 10 minutos, sacarlo de la bolsa y dorarlo en una sartén bien caliente.
  • Cortar el medallón de rape y disponerlo en centro del plato, al lado colocar una quenefa de mermelada caliente, decorar ésta con la gelatina de tomate.
  • Al otro lado del rape, colocar la ensalada de germinados y rúcula aliñada con la vinagreta de frutos secos .
  • Por último, añadir el aire de tomate sobre el rape.
  • Decorar el plato con el polvo de tomate y cebollino.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 3.15 g
Ácidos grasos saturados 13.27 g
Ácidos grasos monoinsaturados 39.51 g
Ácidos grasos polinsaturados 18.63 g
Colesterol 50.79 mg
Calcio 230.23 mg
Hierro 4.43 mg
Zinc 1.35 mg
Vitamina A 106.89 ug
Vitamina C 25.71 g
Ácido fólico 131.07 ug
Sal (Sodio) 351.73 mg
Azúcares 29.48 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.