Lau urtaro pizza
45 min
Meses de temporada*:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Barrengorri naturalak
0.038 kg
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea
0.075 kg
Hirugiharra
0.075 kg
Piper berdea
0.025 kg
Mozzarella gazta arraspatua
0.2 kg
Pizza orea
0.25 kg
Tomate saltsa
0.25 l
Tipula
0.083 kg
Baratxuri-buruak
0.133 ud
Piper berdea
0.05 kg
Tomate birrindua
0.333 kg
Ekilore-olioa
0.008 l
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:
- Pizza-orea egin.
- Tomate-saltsa bat egin.
- Kendu haziak piper berdeei, eta ebaki eraztunetan.
- Garbitu eta txikitu barrengorriak laminatan.
- Hirugiharra laukitxotan xehatu.
- Bota eta zabaldu tomate-saltsa pizza-oinarri osoan. Saiatu oinarriaren ertza estali gabe uzten.
- Banatu gainerako osagaiak. Azkenik, jarri mozzarella gazta, gainalde osoan zehar ondo banatua.
- Oso garrantzitsua da pizzek giro-tenperaturan laberatu aurretik denbora gehiegi ez egitea, gehiegi hartzi ez daitezen.
- Egosi labean tenperatura altuan pizza eginda egon arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
371.5
kcal
Karbohidratoak
31.01
g
Proteinak
15.65
g
Koipeak
20.15
g
Zuntza
2.97
g
Gantz azido aseak
7.41
g
Gantz azido monoasegabeak
6.67
g
Gantz azido poliasegabeak
3.76
g
Kolesterola
52.97
mg
Kaltzioa
310.79
mg
Burdina
1.91
mg
Zinka
1.04
mg
A bitamina
77.73
ug
C bitamina
23.82
g
Azido folikoa
62.97
ug
Gatza (Sodioa)
826.28
mg
Azukreak
1.88
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Hegaztiak
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Itsaskiena
- Azkenburukoa
- Lekaleak
- Otartekoak eta andwichak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gozokiak
- Okelak
- Entsaladak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Pastak
- Ogia eta opilgintza
- Plater bakarra
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Gaztaiak
- Enpanadak
- Likore
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak