60 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.225 kg
Piper berdea 0.225 kg
Fumeta 0.75 l
Gatz fina 2.5 g
Tipula 0.05 kg
Porruen atal berdea 0.5 ud
Perrexila 0.0 g
Arrain-hezurrak eta -buruak 0.2 kg
Ura 0.75 l
Elaborazioa
  • Ebaki tipula juliana eran eta piper berdea eraztunetan.
  • Prestatu arrain fumeta
  • Sueztitu tipula. Gehitu piperra eta utzi kozinatzen dena batera. Behin sueztituta gehitu  irina, sueztitu, eta busti fumetarekin. Utzi kozinatzen dena batera eta pasatu txinatar iragazkitik.
  • Gatz puntuan jarri.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 7.32 g
Gantz azido aseak 0.55 g
Gantz azido monoasegabeak 1.99 g
Gantz azido poliasegabeak 0.68 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 189.26 mg
Burdina 3.13 mg
Zinka 0.66 mg
A bitamina 166.3 ug
C bitamina 109.4 g
Azido folikoa 169.24 ug
Gatza (Sodioa) 247.15 mg
Azukreak 15.98 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.