40 min
Plater mota: Arrainak, Itsaskienak, Pastak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Arrautzak
Arrautzak
Glutena
Glutena
Moluskuak
Moluskuak
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 0.2 kg
Haztegiko almeja txikiak 0.2 kg
Elaborazioa

Egin kiribil egosiak.

Saltsa berdea fumetarekin egin.

  •  Ireki txirlak lurrunean.
  •  Labean legatzaren dadoak gatza apur batekin eta oliba olio sendoarekin kozinatu.

MUNTAIA

  •   Gehitu saltsa berdea (2 dl ano bakoitzeko) eta hornigaiak, nahastu ondo.

ZERBITZUA

  •   Sartu pasta labean birberotzeko .
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 11.64 g
Gantz azido aseak 2.14 g
Gantz azido monoasegabeak 6.37 g
Gantz azido poliasegabeak 2.29 g
Kolesterola 52.84 mg
Kaltzioa 265.53 mg
Burdina 14.81 mg
Zinka 7.24 mg
A bitamina 311.67 ug
C bitamina 57.16 g
Azido folikoa 247.04 ug
Gatza (Sodioa) 2092.25 mg
Azukreak 22.47 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.