30 min
Tenperatura: Beroa
Osagarriak: Saltsak
Alergenoak
Arraina
Arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.2 kg
Porrua 2.0 ud
Kuia 0.5 kg
Patata 0.15 kg
Fumeta 1.0 l
Tipula 0.067 kg
Porruen atal berdea 0.667 ud
Perrexila 0.001 g
Arrain-hezurrak eta -buruak 0.267 kg
Ura 1.0 l
Elaborazioa
  • Tipula, azenarioa, porrua eta kuia sueztituko ditugu olioarekin.
  • Kraskatutako patata gehitu eta Fumetarekin estali egingo dugu. (Elementu nagusiaren arabera bustitzeko elementua aldatu lezake)
  • Dena egosi, birrindu eta txinotik pasastuko dugu.
  • Emaitzari ontze emango diogu, bai gatza zein testura aldetik.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 34.63 g
Gantz azido aseak 2.84 g
Gantz azido monoasegabeak 7.1 g
Gantz azido poliasegabeak 3.22 g
Kolesterola 0.05 mg
Kaltzioa 732.62 mg
Burdina 12.09 mg
Zinka 3.06 mg
A bitamina 873.67 ug
C bitamina 242.87 g
Azido folikoa 843.47 ug
Gatza (Sodioa) 274.83 mg
Azukreak 81.17 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.